Posturas Invertidas

Descripción del servicio

Posturas Invertidas en El Estudio nivel básico sábado 10 de agosto, 1-4pm En esta clase vamos a entrenar en un ambiente seguro y amable; desde la raiz de la acrobacia, los fundamentos, la conección con el suelo. Practicamos las acciones que debemos hacer para lograr pararnos de cabeza, de antebrazos y de manos. El alineamiento de los huesos para ser más eficientes, la integración muscular para arropar esa estructura y darle fuerza. Utilizaremos nuestro enfoque, respiración y motivación colectiva de todos logrando cada postura 🙂. Cada cual practica a su nivel, habrá opciones para todo tipo de cuerpo y experiencia. Practicaremos progresivamente hacia las posturas invertidas de : -headstand- sirsasana -tripod headstand- mukhta hasta sirsasana -forearm stand- pincha mayurasana -scissor lift handstand Utilizaremos la pared, y técnicas de cuidador con nuestros compañeros. incluye: conciencia corporal posturas: hollow body, arch straight posision de las manos, antebrazos técnicas de cuidador "spotting" técnicas con la pared drishti: enfoque alineamiento de huesos "bonestacking" extensión respiración Precio: $50 por persona early bird hasta el 7 de agosto 2024. Del 8 de agosto en adelante sube a $65. POLITICA DE CANCELACION POLITICA DE CANCELACION Si cancelas tu asistencia hasta una semana antes del taller, te devolveremos 100% de tu dinero. Si cancelas dentro de la semana del comienzo del curso, hasta el 8 de agosto, te devolveremos el 50% de tu dinero. Si cancelas el día antes o el mismo día del taller (9 y 10 de agosto) no hay devolución del dinero. Sin excepciones. El dinero no es transferible a otros cursos con Laura, ni de el El Estudio. Sí puedes ceder tu espacio a un/a amigo/a.